1. Çay içmek su ve potasyum tuzlarını yenileyebilir: Yaz aylarında sıcaklık yüksektir ve çok fazla terleme olur.Vücuttaki potasyum tuzları ter ile atılır.Aynı zamanda vücudun piruvat, laktik asit ve karbondioksit gibi metabolik ara ürünleri daha fazla birikir ve bu da pH dengesizliğine yol açar.Metabolik bozukluklar, anormal kalp hızı, yorgunluk, uyuşukluk, iştahsızlık, yorgunluk ve hatta baş dönmesi gibi semptomlara neden olur.Çaypotasyum içeren bir besindir.Çay çorbasından ekstrakte edilen ortalama potasyum miktarı, siyah çay için gram başına 24.1 mg, yeşil çay için gram başına 10.7 mg ve Tieguanyin için gram başına 10 mg'dır.Potasyum tuzu, insan vücudunun içindeki ve dışındaki hücrelerin normal ozmotik basıncını ve pH dengesini korumaya ve insan vücudunun normal fizyolojik metabolik faaliyetlerini sürdürmesine yardımcı olan çay içerek desteklenebilir.Çayın yaz aylarında içmeye uygun olmasının en önemli nedeni budur.

2. Çay içmek, ısı yayma, soğutma ve susuzluk etkisine sahiptir: Çay çorbasındaki kafein, insan vücudunun hipotalamusunun vücut ısı merkezinin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar ve ikincisi, aynı zamanda idrar söktürücü bir etkiye sahiptir. .Çay polifenolleri, amino asitler, suda çözünür pektin ve aromatik maddelerçay çorbasıOral mukozayı uyarabilir, tükürük salgısını teşvik edebilir ve vücut sıvıları üretme ve susuzluğu giderme etkisine sahip olabilir.Çayın içindeki aromatik madde, uçucu hale getirme işlemi sırasında insan derisinin gözeneklerinden belirli bir miktarda ısı çıkarabilen bir tür soğutma maddesidir.Bu nedenle yaz sıcağında içilen çay, soğutma ve susuzluğu gidermede diğer içeceklerden çok daha üstündür.